ここ数日、疲れが溜まっていたのか、精神状態が悪くなってしまった。 そして夜中に目が覚め、恐怖と不安で心臓がバクバクし、最終的に涙が出ていた。これはやべぇという気持ちになり、次の日から色々と試してみることにした。 自分の精神状態が悪くなった時…
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